治疗 & 药物治疗
不同类型的治疗和药物可以用于心理健康问题的治疗. 通过更好地了解好处和缺点，你可以做出适合你的选择.
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治疗 & 药物常见问题
什么是EMDR治疗?
眼动脱敏和再加工(EMDR) 是一种治疗方法，旨在帮助患有各种疾病的人，包括创伤后应激障碍. 在此种疗法, 一个人会回忆过去的负面事件，并试图以不那么痛苦的方式重新处理它们. 双侧眼球运动是EMDR的核心. 接受治疗的人将专注于治疗师移动的手指或其他节奏元素, 比如轻拍.
加巴喷丁是什么?
什么是认知行为疗法(认知行为治疗)?
认知行为治疗 是一种谈话治疗吗. 在治疗过程中, 患者与治疗师一起探索不健康思想之间的联系, 感情, 和行为. 通过更多地意识到消极和扭曲的思想, 你可以采取措施调整你的思维模式和由此产生的行为. 认知行为治疗可以用来治疗多种情况, 包括抑郁症, 焦虑, 饮食失调，以及创伤后应激障碍.
这五种疗法是什么?
一些常见的 心理治疗 包括心理动力疗法, 行为疗法, 认知疗法, 人本主义治疗, 综合疗法. 心理动力疗法关注潜意识如何影响行为. 行为疗法关注习得行为的起源以及如何忘记有害的反应. 认知疗法解决的是扭曲的想法，这些想法最终会影响一个人的情感健康和行为. 人文主义疗法鼓励人们拥抱真实的自我，寻求适合自己的解决方案. 综合疗法结合了不同形式的疗法.
我怎么知道我是否需要治疗?
治疗 如果你处于痛苦之中，或者情绪或心理问题干扰了你的日常生活能力，它会有用吗, 比如恐惧和焦虑，让你不敢出门或维持人际关系. 如果你养成了不健康的应对习惯，你也可能需要去看治疗师, 比如滥用酒精或药物来应对压力, 抑郁症, 或孤独. 有些人没有意识到他们的问题, 但如果你的行为影响了你的健康和人际关系，朋友和家人可能会鼓励你寻求治疗师的帮助.