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心理健康

饮食失调

如果你有饮食失调, 你可能会相信，如果你能控制你的饮食, 你将能够控制你的生活. 但真正的自信来自于接受真实的自己——这只有在康复后才有可能.

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探索饮食失调

饮食失调常见问题

饮食失调有哪些类型?
饮食失调的类型包括:
  • 神经性厌食症这包括严格限制你的饮食习惯来减肥.
  • 暴食症在这个过程中，你会从暴饮暴食过渡到排毒或过度运动来减肥.
  • 暴饮暴食，当你失去对饮食的控制，一次吃了大量的食物.
  • 异食癖，指的是吃了不被认为是食物的东西.
  • 回避型限制性食物摄入障碍(ARFID), 你对你吃的食物有不健康的选择性.
  • 反刍障碍，反刍的食物被咀嚼或再次食用.
  • 其他特定进食或进食障碍(OSFED). 如果你的症状不符合上述任何一种情况，医生可能会诊断为OSFED. 不正常的夜间饮食习惯损害你的健康是OSFED的一个例子.
什么才算是饮食失调呢?
饮食失调是指你的饮食习惯对你的生活产生负面影响的一种情况, 损害你的健康, 幸福, 和前景.  许多人在人生的某个阶段对自己的身体形象感到不满意，可能会通过节食和锻炼来增强自信. 然而，饮食失调并不是一种生活方式的选择. 而, 它是由扭曲的思想或强烈的情绪引起的，这些情绪导致了与食物的不健康关系. 最常见的饮食失调是 厌食症, 贪食症, 暴饮暴食.
饮食失调的主要原因是什么?
饮食失调可能是由多种因素共同引起的. 研究表明，它们可以在家族中遗传，因此基因可能是部分原因. 社会因素，比如存在 嘲笑你的体重 或者为了保持某种形象而承受压力，也会导致饮食失调. 心理因素，比如 焦虑性障碍僵化的世界观，或者对完美主义的执着，都可能增加你的风险. 性虐待和创伤也可能起到一定作用.
什么是最严重的饮食失调?
与其他精神问题相比， 神经性厌食症 是死亡率最高的国家之一. 然而, 暴食症 可能比厌食症更常见，从而导致更大一部分人口的问题. 重要的是要记住，任何类型的饮食失调都可能对健康产生危险的影响，应该认真对待.
谁最有可能患有饮食失调症?
虽然男性也会出现饮食失调，但女性更常见. 青少年和20岁出头的人最有可能患上饮食失调症. 然而，它们也可能发生在儿童或老年人身上. 在种族方面, 患有饮食障碍的有色人种不太可能得到官方诊断或治疗 治疗饮食失调.